自己扇穴

🏯具体方法是：用双手拇指或食指叠按于百会穴，缓用力，以有酸胀感为宜，持续30秒，同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复做5次。(3)风池穴位于头后颈部两侧凹陷处，是足少阳胆经的穴位。按。👓🕯学会这套“自疗法”也能轻松刮头部：健脑助眠头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床梳头部仅能振奋阳气使人神清气爽，还有助于促进睡眠解。🌝🛡自己在家面部刮痧的。刮痧前，先清洁皮肤，涂抹美容刮痧乳，用平刮法，刮痧板与皮肤的角度小于15度，按从上往下的顺序额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌刮。每个部位刮拭5。🕤🗪⑥、此程序完成后，可根据本人病情随意任何，哪里有病灶就拍哪里，浑身无处不是穴。比如各类痛症可病灶痒症患者除患还可拍血海、风市。🡦🚍刮者或单手持其厚边棱角边侧为着力点，从内，分别刮上眼眶和下眼眶。上眼眶从睛明穴开向上经攒竹→鱼腰→太阳下眼眶从晴明穴开向下经承泣、四白。🤗🙖：以两手小鱼际紧贴天枢穴上下，做斜向外上方的上下往返擦动，每次2～5分钟。功效：可用于治疗腹痛腹泻、腹胀肠鸣、消化不良等3。绕神阙位置：神阙即肚脐中央。：叠。🥻🏋推荐大家的每天坚持做这几个动作，动过min左右叩击百合穴(二)脚跟撞击染谷穴(三)敲击肾俞穴(四肩颈穴(五)叩击云门穴(六)撞击虎口穴🍢🠻(一)拍打手三阴经：从胸部起始，经上肢屈侧，循行到手掌。其拍打法先用右手拍打左胸（拍打九次)，沿上臂内侧（拍打九次），前臂内侧（拍打九次)，手掌（拍打九次），再用左手拍打右。📞🌫我们在感冒发烧时是不出汗的，这是可以通过按压刺激这两个两扇门快速发汗，只要一发汗，基本的烧就退了，不管是男女老少，都可以去通过按压这个感冒穴来调理和缓解感冒引起的一系列症。🏇
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