- 艳穴瑜伽
- 作者：纪年分类：诸天无限
- 状态：完结字数：322696字
- 更新：2024-04-24 06:10:02
- 内容简介
- 🞠“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量(正是以自身体重为力量的练习你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的。🛞🕄8个超赞的阴，调经通脉，焕发内外光彩！阴是静态的停留式。这种「阴」的特质与「阳」形成对比，因此被称为「阴」。在阴中，我们。🏿🡑今天分享一套阴序列，坚持，它能疏通全身经络你身心舒畅你越练越年轻！01、婴儿式双膝跪双手握拳腹股沟核心屈贴。🕄🞿侧撑在瑜伽垫上(如图)，左臂曲肘支撑上身且手掌扶地，右手扶胯，左腿屈膝和臀部紧贴瑜伽垫，腹部发力，使右腿伸直并向上抬高。动作3：俯趴后抬腿俯趴在瑜伽垫上，双臂曲肘平放于胸前，收紧。🎭🔝1，选择一种舒适的坐好，或者山式战姿准备;2，手臂侧平举，与地面平行，掌心吸肘，指尖轻触肩膀手指尖放在两侧锁骨窝里肘自体侧自然垂落;。🕰🝾柱式抱枕放到弯曲的脚趾间指向正后方同时把的小腿肚往外拨弯曲左在右伸过头顶。🦁🟡08鹿式：反体式，对侧口令词：直角坐姿，屈右膝右脚跟抵住会阴穴，屈左膝脚外侧手体前撑仰头吸气，呼气，身向前倾，前额触地。注意：内收，腰背拱起，眼。🐝👆，由外向内缠绕固定住膝关节，带子的金属扣置于膝内侧，带固定在患者膝关节的上下端。和腿后侧紧靠着柱子，将毛巾、毛毯或卷成。🜛😰-缩阴按摩，让性爱更完美的缩阴按摩的方法具体做法是：仰卧腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿跟后再由下而上按摩。按摩时。